![الساعة البيولوجية تعمل على ضبط إيقاع اليوم ما بين اليقظة والراحة وتسمح لنا بالانسجام التام مع بيئتنا الساعة البيولوجية تعمل على ضبط إيقاع اليوم ما بين اليقظة والراحة وتسمح لنا بالانسجام التام مع بيئتنا](https://dubaiamericansleepcenter.com/wp-content/uploads/2018/01/jet-lag-1.jpg)
الساعة البيولوجية تعمل على ضبط إيقاع اليوم ما بين اليقظة والراحة وتسمح لنا بالانسجام التام مع بيئتنا
![Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي on Twitter: "#النوم_المتقطع اضطراب الساعه البيولوجيه دائما يحدث في السفر أو الاجازات و يؤثر على جودة النوم و ينعكس سلبا على حياة الشخص العمليه مع Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي on Twitter: "#النوم_المتقطع اضطراب الساعه البيولوجيه دائما يحدث في السفر أو الاجازات و يؤثر على جودة النوم و ينعكس سلبا على حياة الشخص العمليه مع](https://pbs.twimg.com/media/D8VxxRXUEAAL-rD.jpg)
Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي on Twitter: "#النوم_المتقطع اضطراب الساعه البيولوجيه دائما يحدث في السفر أو الاجازات و يؤثر على جودة النوم و ينعكس سلبا على حياة الشخص العمليه مع
![SBC channel on Twitter: "5 طرق لضبط الساعة البيولوجية للجسم. #صباحكم_SBC #SBC https://t.co/OemaoDLLJI" / Twitter SBC channel on Twitter: "5 طرق لضبط الساعة البيولوجية للجسم. #صباحكم_SBC #SBC https://t.co/OemaoDLLJI" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/E1uk9xnX0AECBEL.jpg:large)